Buah pepaya dikenal luas karena manfaat kesehatannya, terutama bagi sistem pencernaan. Buah tropis ini kaya akan nutrisi penting dan enzim yang mendukung kesehatan pencernaan. Berikut adalah beberapa manfaat buah pepaya yang wajib kamu ketahui.
1. Mengandung Enzim Papain
Pepaya mengandung enzim papain yang berperan penting dalam memecah protein. Enzim ini membantu proses pencernaan dengan memfasilitasi pemecahan makanan, sehingga nutrisi lebih mudah diserap oleh tubuh. Papain juga dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan sembelit.
2. Sumber Serat Alami
