Pepaya dapat membantu menyeimbangkan kadar asam lambung, sehingga mengurangi gejala asam lambung tinggi dan refluks asam. Kandungan enzim dan serat dalam pepaya membantu menetralkan asam berlebih dan meringankan gejala mulas.
5. Meningkatkan Kesehatan Usus
Konsumsi pepaya secara teratur dapat mendukung kesehatan usus secara keseluruhan. Nutrisi dalam pepaya membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh dan kesehatan pencernaan. Bakteri baik ini berperan dalam memfermentasi serat, menghasilkan asam lemak rantai pendek yang bermanfaat bagi kesehatan usus.
Tips Mengonsumsi Pepaya
