Buah jeruk telah lama dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan. Selain rasanya yang segar, buah ini juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan, terutama bagi ibu hamil. Bahkan, buah jeruk menjadi salah satu sumber vitamin C dan zat besi yang sangat penting bagi ibu hamil.
Selain kandungan vitamin C yang tinggi, jeruk juga mengandung berbagai mikronutrien seperti kalsium dan potasium yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Hal ini dikatakan oleh Leyla Shamayeva, seorang ahli diet berbasis di New York.
Buah jeruk juga kaya akan folat, yang sangat penting untuk kesehatan ibu hamil. Asam folat dapat membantu dalam pembentukan tabung saraf bayi, mencegah cacat otak, dan membantu perkembangan janin secara keseluruhan. Selain itu, konsumsi jeruk juga dapat membantu mengatasi masalah dehidrasi dan menyediakan nutrisi yang penting untuk ibu hamil.
