Tak hanya itu, masih ada manfaat lainnya yang tidak kalah penting, seperti membantu mengurangi stres, memperkuat sistem imun, dan membantu pertumbuhan otak dan tulang bayi. Konsumsi jeruk juga membantu dalam mengontrol tekanan darah, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan kulit.
Meskipun jeruk memiliki banyak manfaat, konsumsi tetap harus dalam jumlah yang tepat. Untuk ibu hamil, sekitar 85 mg vitamin C per hari sudah cukup. Tidak disarankan untuk mengonsumsi jeruk secara berlebihan karena dapat menyebabkan masalah pada lambung, terutama bagi ibu hamil yang rentan terkena maag. Konsultasikan dengan dokter mengenai jumlah konsumsi buah jeruk yang aman saat hamil.
Untuk variasi konsumsi, jeruk juga dapat diolah menjadi salad buah, jus jeruk, atau es lilin, sehingga ibu hamil tidak bosan mengonsumsi buah jeruk setiap hari.
