Program Simple Life 7 mendorong individu untuk:
1. Mengelola tekanan darah
2. Kontrol kolesterol
3. Jaga agar gula darah normal
4. Aktif secara fisik
5. Makanlah makanan yang sehat
6. Menurunkan berat badan berlebih
7. Jangan mulai merokok atau berhenti merokok
Otak yang sehat didefinisikan sebagai salah satu yang dapat memberi perhatian, menerima dan mengenali informasi dari indra kita; belajar dan mengingat; menyampaikan; memecahkan masalah dan membuat keputusan; mendukung mobilitas dan mengatur emosi. Kerusakan kognitif dapat mempengaruhi salah satu atau semua fungsi tersebut.
