Selama persalinan, posisi tubuh yang nyaman dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses persalinan. Beberapa posisi yang bisa dicoba antara lain:
- Duduk atau Berdiri Tegak: Gravitasi dapat membantu mempercepat proses pembukaan leher rahim.
- Beralih Posisi Secara Berkala: Mengubah posisi secara berkala dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan membantu bayi bergerak turun.
5. Manajemen Nyeri
Manajemen nyeri adalah bagian penting dari persalinan. Diskusikan dengan dokter atau bidan tentang opsi yang tersedia, seperti:
