Kreasi Infus Water Kombinasi Buah dan Herbal
1. Lemon, Mint, dan Jahe
Bahanbahan:
1 buah lemon, iris tipis
10 daun mint segar
1 potong jahe, iris tipis
1 liter air
Manfaat: Kombinasi ini sangat baik untuk detoksifikasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jahe juga membantu meningkatkan metabolisme dan melancarkan pencernaan.
2. Jeruk, Blueberry, dan Rosemary
Bahanbahan:
1 buah jeruk, iris tipis
1/2 cangkir blueberry
1 tangkai rosemary segar
1 liter air
Manfaat: Kombinasi jeruk dan blueberry kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh. Rosemary menambah aroma yang menyegarkan.
3. Stroberi, Kiwi, dan Basil
Bahanbahan:
5 buah stroberi, iris tipis
1 buah kiwi, iris tipis
5 lembar daun basil segar
1 liter air
Manfaat: Stroberi dan kiwi memberikan rasa manis alami yang kaya vitamin C, sementara basil memberikan aroma herbal yang menenangkan.
4. Mentimun, Lemon, dan Lavender
Bahanbahan:
1/2 buah mentimun, iris tipis
1 buah lemon, iris tipis
1 sendok makan bunga lavender kering
1 liter air
Manfaat: Kombinasi ini sangat menyegarkan dan membantu hidrasi. Lavender memberikan efek menenangkan, sementara mentimun dan lemon membantu detoksifikasi tubuh.
5. Apel, Kayu Manis, dan Daun Mint
Bahanbahan:
1 buah apel, iris tipis
1 batang kayu manis
10 daun mint segar
1 liter air
Manfaat: Apel dan kayu manis membantu meningkatkan metabolisme dan menjaga kadar gula darah, sementara daun mint menambahkan rasa yang segar dan menenangkan.
Tips Membuat Infus Water yang Lezat dan Sehat
Pilih Bahan Berkualitas: Gunakan buah dan herbal segar untuk hasil terbaik. Buah organik bisa menjadi pilihan yang lebih sehat.
Variasikan Bahan: Cobalah berbagai kombinasi buah dan herbal untuk menemukan rasa yang Anda sukai.
Jangan Terlalu Lama: Sebaiknya konsumsi infus water dalam 2448 jam untuk menjaga kesegaran dan nutrisi dari bahanbahannya.
Tambahkan Es Batu: Jika Anda ingin sensasi lebih dingin dan menyegarkan, tambahkan es batu sebelum disajikan.
