Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat, jus buah menjadi salah satu pilihan yang populer di kalangan masyarakat. Kombinasi buah dalam jus tidak hanya memberikan rasa yang lezat, tetapi juga menyajikan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa kombinasi buah terbaik untuk jus sehat yang dapat Anda coba di rumah.
Salah satu kombinasi yang sangat populer adalah jeruk dan wortel. Jeruk kaya akan vitamin C, yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan wortel mengandung beta karoten yang baik untuk kesehatan mata. Ketika dipadukan, keduanya menciptakan jus yang segar dan manis, sekaligus kaya akan nutrisi. Anda dapat menambahkan sedikit jahe untuk memberikan rasa pedas yang menyegarkan.
Kombinasi lain yang patut dicoba adalah apel dan bayam. Apel memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan, sedangkan bayam kaya akan zat besi dan vitamin K. Jus yang dihasilkan dari kombinasi ini tidak hanya memberikan energi, tetapi juga membantu meningkatkan kesehatan tulang. Anda bisa menambahkan sedikit perasan lemon untuk menghilangkan rasa pahit bayam dan memberikan kesegaran ekstra.
