Kurangnya Fasilitas dan Akses
Meskipun banyak kota besar di Indonesia memiliki fasilitas olahraga yang memadai, namun akses ke tempat-tempat tersebut masih terbatas untuk kalangan tertentu. Di banyak daerah, terutama di pedesaan, fasilitas olahraga masih sangat minim.
“Di daerah saya, fasilitas olahraga terbatas. Bahkan, ruang terbuka yang aman untuk berolahraga pun jarang ditemukan,” ungkap Lilis, seorang warga desa di Jawa Barat.
Dampak Buruk Tidak Berolahraga
Tingkat aktivitas fisik yang rendah memiliki dampak yang sangat besar terhadap kesehatan masyarakat. Menurut data WHO, kurangnya olahraga berkontribusi pada meningkatnya risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa tidak berolahraga bisa memperpendek harapan hidup hingga lima tahun.
“Olahraga itu penting bukan hanya untuk mengurangi berat badan, tapi juga untuk menjaga kekuatan tubuh, mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan,” tambah Dr. Fitriani.
Masyarakat Butuh Motivasi dan Pendidikan
Untuk mengatasi masalah ini, dibutuhkan pendekatan yang lebih holistik. Pemerintah dan komunitas perlu berperan aktif dalam memberikan edukasi mengenai pentingnya olahraga bagi kesehatan, serta menyediakan fasilitas yang terjangkau dan mudah diakses.
“Penting untuk memotivasi masyarakat, terutama generasi muda, untuk melihat olahraga bukan hanya sebagai kewajiban, tapi sebagai kebiasaan yang menyenangkan. Ini juga bisa dimulai dari lingkungan sekitar, seperti mengajak teman untuk berolahraga bersama,” kata Dr. Fitriani.
