Tugas sekolah atau pekerjaan yang menumpuk, masalah di Kantor yang belum juga terselesaikan, atau bahkan masalah dengan keluarga di rumah, dengan teman, atau dengan lingkungan sekitar. Itu semua menjadi salah satu faktor munculnya tekanan atau stress dalam diri kita. Namun, sebenarnya diri kita sendiri bisa mengatasi dan menghindari masalah stress atau depresi tersebut. Beberapa kebiasaan sehari-hari ini sangat berguna untuk menghindari stress.
1. Bersyukur dan Berterima Kasih
Menerima dengan baik dan mensyukuri setiap keadaan kita setiap harinya adalah hal terpenting untuk hidup lebih bahagia. Pun dengan berterima kasih kepada siapa saja yang membantu dan meringankan beban kita. Hal tersebut juga memberikan dampak yang positif bagi diri kita sendiri.
