Buah sitrus
Paprika merah
Brokoli
Bawang putih
Jahe
Kiwi
Pepaya
3. Untuk meningkatkan metabolisme
Semakin cepat metabolisme Anda bekerja, semakin banyak kalori yang Anda bakar. Pekerja kantor yang duduk hampir sepanjang hari perlu membantu metabolisme mereka bekerja secara efisien. Produk berikut ini akan membantu Anda meningkatkan metabolisme dan menjaga berat badan normal:
Rumput laut
Kopi
Teh
Rempah-rempah (jahe, cabe rawit, kapulaga)
Kacang polong
Daging ramping (ayam, kalkun)
4. Untuk fungsi otak
Makan dengan baik tidak hanya memiliki pengaruh positif pada tubuh Anda tetapi juga pada fungsi otak Anda. Otak mungkin adalah alat kerja utama pekerja kantor. Produk ini akan membantu fungsi sel kelabu Anda secepat mungkin, dan sebagai bonus, mereka akan memperlambat perubahan terkait usia:
