Jus jeruk
Jus jeruk sebaiknya dihindari oleh penderita batuk atau sakit tenggorokan. Minuman ini memang menyegarkan tetapi saat batuk dapat melukai tenggorokan.
"Minuman ini mengandung asam sitrat yang bisa mengiritasi lapisan tenggorokan yang telah meradang," kata profesor kedokteran Emory University Taz Bhatia.
Alkohol
Semua orang yang sedang sakit sebaiknya menghindari alkohol terutama yang berkaitan dengan sakit perut. Alkohol, seperti kopi, dapat menimbulkan diare yang memperburuk dehidrasi.
Susu
Susu sebaiknya dihindari oleh penderita hidung tersumbat dan sesak karena dapat memicu timbulknya lendir atau dahak.
Namun itu tidak sepenuhnya benar. "Tidak ada bukti bahwa mengurangi susu dapat mengurangi lendir," kata Arthur.
Tetapi, beberapa orang mengakui bahwa susu dapat membuat dahak semakin tebal dan tidak menyenangkan.
