Selain mengonsumsi makanan tinggi kolagen, penting juga untuk memperhatikan gaya hidup sehat, seperti menjaga pola makan yang seimbang, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan menghindari paparan sinar matahari berlebihan. Dengan kombinasi ini, Anda dapat membantu memelihara kesehatan kulit secara alami tanpa perlu mengonsumsi suplemen kolagen atau makanan tinggi kolagen secara berlebihan.
Dengan menyertakan makanan-makanan tinggi kolagen dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit secara alami, sehingga menjaga kulit tetap sehat dan terlihat muda lebih lama. Hal ini lah yang perlu diperhatikan ketika mendekati usia 25 tahun dan seterusnya, karena menjaga kesehatan kulit bisa dimulai dari dalam melalui makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
