Tampang.com - Saat stress melanda biasanya seseorang akan kesulitan untuk melakukan aktivitas dengan baik dan benar. Cara meredakan stress biasanya dengan berlibur atau mendengarkan musik. Namun selain itu juga ada beberapa makanan yang mampu meredakan stress salah satunya adalah jeruk. Jeruk merupakan satu dari sekian banyak makanan yang mampu membantu lebih rileks saat stress melanda. Berikut ini beberapa makanan yang dapat membantu tubuh lebih rileks :
1. Alpukat
Alpukat kaya akan vitamin B yang mampu menghilangkan stress. Vitamin B bermanfaat untuk saraf dan sel otak yang sehat. Alpukat juga merupakan buah yang tinggi lemak tak jenuh dan kalium yang mampu menurunkan tekanan darah.
