Teh tawar telah lama menjadi minuman favorit di berbagai belahan dunia. Selain rasanya yang nikmat dan menyegarkan, banyak orang mengonsumsi teh tawar karena dianggap lebih sehat daripada minuman manis lainnya. Namun, bagaimana sebenarnya minum teh tawar setiap hari mempengaruhi tubuh? Simak penjelasannya di bawah ini.
Manfaat Teh Tawar untuk Tubuh.
Minum teh tawar secara teratur dapat memberikan beberapa manfaat bagi tubuh. Kandungan antioksidan dalam teh tawar, seperti polifenol dan katekin, dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh tawar juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu menjaga berat badan, dan meningkatkan kesehatan jantung.
Dampak Teh Tawar pada Sistem Pencernaan
Teh tawar mengandung zat besi tanin yang dikenal dapat mengganggu sistem pencernaan. Konsumsi teh tawar setiap hari dapat menyebabkan gangguan pada penyerapan zat besi dalam tubuh, terutama bagi mereka yang menderita anemia atau kekurangan zat besi. Selain itu, zat tanin juga dapat menyebabkan iritasi pada lambung, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
