Dalam konteks ini, penting untuk menyadari bahwa perbaikan dalam kualitas tidur dapat membawa dampak positif yang signifikan pada kesehatan mental. Tidak hanya itu, merawat kesehatan mental juga sangat penting untuk memastikan kita mendapatkan tidur yang berkualitas. Dengan memahami dan menghargai hubungan antara tidur dan kesehatan mental, kita dapat mengambil langkah-langkah yang lebih baik untuk menjaga keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari.
