Sudah jadi rahasia umum kalau ngemil di malam hari memang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Secara tidak sadar, kebiasaan ini dapat berdampak pada perut buncit.
2. Makan di Atas Jam 7 Malam
Ketika makan diatas jam 7 malam, tubuh kita tak mampu mencerna makanan dengan baik. Akibatnya, makanan akan tertimbun pada area perut dan menjadi lemak.
3. Makan Tidak Teratur
Terlalu sibuk memang dapat mengganggu pola makan. Saat tubuh tak tahu pasti waktu makan kita, tubuh akan menyimpan lemak.
Kondisi inilah yang sebabkan penimbunan lemak dalam tubuh yang berakhir pada perut buncit.
4. Makan Terlalu Banyak
