Tampang

Hilangkan 10 Kebiasaan Buruk Ini untuk Cegah Perut Buncit

24 Agu 2017 18:08 wib. 1.727
0 0
Hilangkan 10 Kebiasaan Buruk Ini untuk Cegah Perut Buncit

Mengonsumsi alkohol ternyata bisa menjadi penyebab penumpukan lemak di perut.

8. Makan saat Emosi

Saat kita dalam keadaan emosional, maka sulit untuk mengontrol makanan yang kita konsumsi. Selain itu saat emosi kita cenderung tidak memperhatikan tata cara mengunyah makanan yang baik agar gampang dicerna.

9. Konsumsi Makanan dengan Kandungan Pemanis Buatan

Makanan dan minuman kemasan biasanya mengandung pemanis buatan, biasanya makanan dan minuman ini menjadi favorit untuk kalangan anak-anak maupun orang dewasa. Tak hanya meningkatkan kadar gula darah yang berarti risiko diabetes, makanan/minuman berpemanis buatan sangat mampu menaikkan risiko obesitas dan perut buncit.

10. Makan dengan Cepat

Saat terburu-buru dan dikejar waktu ada kalanya kita makan denagn cepat. Selain tidak baik untuk kesehatan, makan dengan cepat juga bisa mengakibatkan perut buncit karena proses pencernaan tidak berjalan sempurna.

<123>

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.