Berat badan ideal menjadi impian banyak orang, namun ternyata tidak sedikit yang mengalami kesulitan turun berat badan meski sudah melakukan berbagai upaya, seperti diet dan olahraga. Ternyata, salah satu penyebabnya adalah dari makanan yang dikonsumsi. Beberapa jenis makanan justru bisa membuat berat badan sulit turun, dan malah cenderung naik drastis. Apa saja makanan-makanan tersebut?
1. Makanan Beku
Makanan beku kerap menjadi pilihan praktis untuk disantap, namun tahukah bahwa banyak makanan beku mengandung tambahan gula dan sodium yang tinggi? Selain itu, makanan beku juga cenderung menggunakan bahan tidak sehat yang dapat merusak usaha menurunkan berat badan. Sebelum membeli makanan beku, penting untuk memeriksa label nutrisi agar terhindar dari dampak buruknya.
2. Cemilan Granola
