Tampang.com | Di era digital saat ini, duduk berjam-jam sudah jadi kebiasaan umum—baik saat bekerja, belajar, maupun menonton hiburan. Tapi siapa sangka, duduk terlalu lama tanpa jeda bisa membawa dampak buruk serius bagi kesehatan?
Gangguan pada Tulang Belakang dan Postur Tubuh
Salah satu dampak paling umum dari duduk berlebihan adalah nyeri punggung dan leher. Ini terjadi karena tekanan pada tulang belakang meningkat saat duduk, terutama jika postur tubuh tidak ideal. Lama-lama, ini bisa memicu kelainan postur, saraf terjepit, hingga degenerasi tulang belakang.
