Bagi banyak orang, mengurangi asupan garam bukanlah hal yang mudah karena garam sering kali menjadi bumbu yang membuat makanan menjadi lebih lezat. Namun, kesadaran tentang dampak kelebihan garam terhadap kesehatan jantung harus menjadi prioritas. Memilih bahan makanan segar dan mengolah makanan sendiri dapat membantu mengurangi jumlah garam yang dikonsumsi.
Dampak kelebihan garam terhadap kesehatan jantung bukanlah sesuatu yang bisa dianggap remeh. Mengingat pentingnya menjaga kesehatan jantung demi kualitas hidup yang lebih baik, penting bagi kita untuk lebih sadar akan asupan garam. Melalui pemahaman yang lebih baik tentang dampak garam dan upaya untuk memperbaiki kebiasaan makan, kita dapat berkontribusi pada pencegahan penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
