Perbanyak konsumsi makanan segar dan alami (whole food)
Baca label komposisi sebelum membeli makanan kemasan
Kurangi frekuensi konsumsi fast food dan makanan instan
Pemerintah perlu mewajibkan label peringatan untuk makanan ultra-proses tinggi
“Jika pola makan ini tidak segera dikendalikan, kita akan melihat generasi muda yang rentan sakit sejak usia produktif,” pungkas dr. Diah.
