Sekedar tambahan informasi, buah-buahan mengandung vitamin dan mineral sehingga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Buah-buahan merupakan sumber antioksidan sehingga dapat menangkap radikal bebas. Dengan demikian, radikal bebas tersebut tidak merusak sel-sel yang berada di dalam tubuh sehingga tubuh fit dan sehat.
Sebaiknya juga diimbangi dengan olahraga atau aktivitas fisik yang dilakukan rutin. Aktivitas fisik ini dapat mengimbangi dan mempercepat proses metabolisme tubuh. Gabungan antara kecukupan cairan dan nutrisi sehat serta berolahraga rutin merupakan kombinasi yang terbaik agar kulit tetap cantik dan sehat.
