4. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Bau Badan
Beberapa makanan dan minuman dapat menjadi pemicu bau badan yang kurang sedap, seperti bawang, bawang putih, alkohol, dan kafein. Hindari konsumsi makanan dan minuman tersebut dalam jumlah berlebihan untuk mencegah bau badan yang tidak diinginkan.
5. Gunakan Deodoran dan Antiperspirant
Pemakaian deodoran atau antiperspirant dapat membantu mengurangi produksi keringat dan menghilangkan bau badan. Pilih deodoran yang mengandung antiseptik untuk membantu membunuh bakteri penyebab bau.
6. Gunakan Baking Soda
Baking soda memiliki sifat menyerap dan mengurangi bau yang tidak sedap. Oleskan sedikit baking soda di area ketiak setelah mandi, biarkan kering, lalu bersihkan sisa baking soda sebelum mengenakan pakaian.
7. Perhatikan Pola Makan
Pola makan yang tidak sehat dan tidak seimbang dapat mempengaruhi bau badan. Konsumsi makanan yang kaya akan serat, buah-buahan, dan sayuran segar untuk membantu tubuh membuang racun dan mengurangi bau badan.
Kesehatan Tubuh
Menghilangkan bau badan bukan hanya sekedar masalah kebersihan pribadi, tetapi juga berkaitan dengan kesehatan tubuh. Keringat sendiri sebenarnya tidak berbau, namun bau badan muncul ketika bakteri di kulit memecah keringat menjadi asam lemak yang menimbulkan aroma tidak sedap. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tubuh dan kesehatan kulit sangat penting.
