Manfaat lain dari beauty sleep adalah kemampuannya untuk mengurangi peradangan. Saat kita kurang tidur, tubuh cenderung memproduksi lebih banyak hormon stres seperti kortisol, yang dapat memicu peradangan pada kulit dan memperparah kondisi seperti jerawat dan eksim. Tidur yang cukup membantu menyeimbangkan hormon dan mengurangi peradangan, sehingga kulit terlihat lebih tenang dan sehat.
Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam dan mata bengkak? Saat kita tidak mendapatkan istirahat yang cukup, sirkulasi darah menjadi kurang lancar, yang dapat menyebabkan penumpukan cairan di bawah mata dan membuat pembuluh darah di area tersebut terlihat lebih jelas, menghasilkan lingkaran hitam. Tidur yang cukup membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi retensi cairan, sehingga mata terlihat lebih segar dan cerah.
Tidak hanya itu, beauty sleep juga berkontribusi pada penyerapan produk skincare yang lebih efektif. Pada malam hari, kulit berada dalam kondisi istirahat dan lebih reseptif terhadap bahan-bahan aktif dalam produk perawatan kulit. Mengaplikasikan skincare sebelum tidur dan mendapatkan tidur yang cukup memberikan waktu bagi produk untuk bekerja secara optimal dan memberikan hasil yang lebih baik.
