Akhirnya, peran hobi dalam menjaga kesehatan mental sangat beragam dan kompleks. Dari mengurangi stres, meningkatkan mood, memperluas jaringan sosial, hingga mendorong aktivitas fisik, hobi memberi kontribusi signifikan dalam menciptakan keseimbangan emosional dan mental yang positif. Dengan semakin banyaknya penelitian yang mendukung pentingnya aktivitas yang menyenangkan ini, menjadi semakin jelas bahwa kita harus memberi perhatian lebih pada kegiatan yang kita cintai dan nikmati.
