Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Research menemukan bahwa konsumsi semangka dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi arteri pada orang dewasa yang overweight atau obesitas. Hal ini disebabkan oleh kandungan L-citrulline dalam semangka yang dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh, yang kemudian membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Semangka untuk Kesehatan Keluarga
Selain manfaat untuk kesehatan tubuh, semangka juga memiliki manfaat untuk kesehatan keluarga secara keseluruhan. Kandungan antioksidan dalam semangka dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan pembentukan sel kanker. Dengan demikian, konsumsi semangka secara teratur dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah risiko terkena penyakit serius seperti kanker.
Dalam hal kesehatan keluarga, semangka juga dapat menjadi pilihan makanan yang menyenangkan untuk anak-anak. Dengan rasa manis dan segarnya, semangka bisa menjadi alternatif camilan sehat yang disukai oleh anak-anak, sehingga membantu memperkenalkan konsep gaya hidup sehat sejak dini.
