“Vitamin jauh lebih efektif diserap dari dalam,” kata Draelos. “Secara topikal (melalui kulit) bukan pengganti.” Selain itu, menjaga pola makan yang sehat dan seimbang yang dipadukan dengan asupan air yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit, katanya. “Anda perlu memiliki bahan mentah bagi tubuh Anda untuk menghasilkan vitamin, mineral, lemak, dan protein yang secara alami ditemukan di kulit,” katanya.
Saat memutuskan produk perawatan kulit apa yang akan dibeli, dokter kulit seperti Draelos dan Sommerlad menawarkan saran berikut: bagi mereka yang memiliki kulit sehat, gunakan pembersih lembut dan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda; lindungi diri Anda dengan tabir surya, sebaiknya yang mengandung vitamin C atau antioksidan lainnya; dan terapkan pendekatan "less is more" dengan menggunakan produk dengan bahan yang lebih sedikit, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.
- Bisakah Anda menyerap vitamin E melalui kulit?
Ada beberapa bukti bahwa vitamin E dapat menembus kulit hingga mencapai lapisan yang lebih dalam. Namun, seperti vitamin C, molekul ini cenderung terurai jika terkena udara dan cahaya , sehingga agar efektif, molekul ini perlu diubah menjadi bentuk yang lebih stabil dan tahan terhadap oksidasi.
“Nasihat lain yang saya berikan kepada pasien saya adalah memperlakukan kulit Anda seperti syal sutra,” kata Draelos. "Anda tidak akan merobek, menarik, mencubit, atau membunyikan syal sutra – itu akan merusaknya. Kulit Anda juga demikian."
Bagi mereka yang khawatir dengan penuaan kulit, Sommerlad merekomendasikan untuk menambahkan retinoid ke dalam rutinitas di atas yang akan membantu meningkatkan kadar kolagen dan elastin. “Meski begitu, menurut saya sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kulit yang dapat memandu Anda karena ini adalah ladang ranjau dan Anda tidak ingin menghabiskan banyak uang untuk hal-hal yang hanya merusak pelindung kulit Anda, atau tidak merusaknya. apa yang Anda ingin mereka lakukan."
Namun pada akhirnya para ahli sepakat bahwa kulit, jika sehat, akan mampu merawat dirinya sendiri. “Banyak orang berpikir bahwa Anda harus melakukan sesuatu pada kulit Anda untuk membuatnya sehat atau terlihat bagus,” kata Draelos. “Tetapi sebenarnya kulit akan cantik asalkan sehat dengan sendirinya. Jadi dalam beberapa hal, semakin sedikit Anda melakukannya, semakin baik,” katanya.
