Tidak hanya itu, tanda tubuh lainnya yang mungkin muncul adalah peningkatan tekanan darah. Magnesium berkontribusi dalam menjaga tekanan darah yang sehat. Jika Anda mengamati fluktuasi atau peningkatan yang tidak biasa dalam tekanan darah, terutama jika disertai gejala lainnya, ada baiknya untuk memperhatikan asupan magnesium yang Anda konsumsi.
Meskipun banyak orang tidak menyadari tanda tubuh yang muncul akibat kekurangan magnesium, penting untuk mengenalinya serta memperhatikan asupan gizi sehari-hari. Anda bisa mendapatkan magnesium dari berbagai sumber makanan, seperti sayuran hijau, biji-bijian, kacang-kacangan, dan produk susu. Mempertahankan pola makan yang seimbang sangat penting untuk memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan, termasuk magnesium. Dengan mengenali tanda tubuh secara dini, Anda dapat mencegah adanya dampak serius akibat kekurangan magnesium yang berkepanjangan.
