Terakhir, ketergantungan pada makanan olahan dapat menyebabkan perubahan kebiasaan makan yang buruk. Dengan semakin seringnya konsumsi makanan yang praktis, individu cenderung kehilangan minat untuk memasak makanan sehat dan segar. Hal ini dapat berakibat pada pola makan yang tidak sehat dan kebiasaan yang sulit diubah di kemudian hari.
Secara keseluruhan, meskipun makanan olahan menawarkan kenyamanan dan kepraktisan, penting untuk menyadari berbagai bahaya yang mengintai dari konsumsi berlebihan. Menjaga keseimbangan dalam pola makan dan memilih makanan segar serta alami adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental.
