3. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Protein merupakan nutrisi penting bagi tubuh, dan tinta cumi menyediakan sumber protein berkualitas tinggi. Protein berguna untuk memperbaiki jaringan tubuh, memperkuat otot, dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
4. Menyediakan Asam Amino yang Diperlukan
Tinta cumi kaya akan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk memelihara kesehatan sel-sel. Asam amino tersebut membantu dalam proses regenerasi sel dan memperbaiki jaringan tubuh.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan taurin dalam tinta cumi juga memiliki manfaat dalam menurunkan tekanan darah. Dengan mengonsumsi tinta cumi secara teratur, kita dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah terjadinya hipertensi.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain menurunkan tekanan darah, tinta cumi juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan asam amino dan omega-3 dalam tinta cumi memiliki efek positif terhadap kesehatan jantung, dengan mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner.
7. Meningkatkan Kesehatan Otak
Omega-3 yang terdapat dalam tinta cumi juga memiliki manfaat dalam meningkatkan kesehatan otak. Nutrisi ini dapat membantu menjaga fungsi kognitif dan melindungi otak dari penyakit-penyakit degeneratif.
