7. Teh Dandelion
Teh dandelion terbuat dari daun atau akar tanaman dandelion, bermanfaat untuk kesehatan hati dan detoksifikasi, yang dapat membantu mengelola kadar kolesterol. Teh ini juga mendukung fungsi hati yang penting untuk metabolisme dan pengaturan kolesterol. Teh dandelion dapat diseduh dengan daun atau akar dandelion kering dalam air panas selama 5-7 menit, dan diminum 1-2 kali sehari untuk mendukung kesehatan hati dan pengelolaan kolesterol.
Semua jenis teh herbal di atas dapat menjadi pilihan yang efektif dalam menurunkan kadar kolesterol secara alami. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi teh herbal sebaiknya dilakukan bersamaan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif. Dengan demikian, kita dapat menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh dan mendukung kesehatan jantung secara menyeluruh.
