Jika seseorang merasa kesulitan menjalani kehidupan sehari-hari, mengalami perubahan mood yang signifikan, atau munculnya pikiran untuk melakukan tindakan yang merugikan diri sendiri, segera konsultasikan pada psikolog atau psikiater untuk mendapatkan pertolongan segera.
Dalam proses pemulihan trauma psikologis, dukungan dari lingkungan sekitar dan profesional medis sangatlah penting. Dengan mengikuti langkah-langkah tersebut, diharapkan seseorang dapat mengatasi trauma psikologis secara bertahap dan memulihkan kesehatan mentalnya dengan lebih baik.
Keberanian untuk mencari bantuan merupakan langkah awal yang sangat berharga dalam proses pemulihan dari trauma. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami trauma, ingatlah bahwa ada banyak cara untuk mendapatkan bantuan dan meraih pemulihan. Dengan demikian, masa depan yang lebih baik dapat diwujudkan dengan adanya dukungan serta upaya nyata untuk mengatasi dampak traumatis yang sedang dialami. Semoga langkah-langkah ini dapat membantu Anda atau orang-orang terdekat yang sedang dalam proses pemulihan dari trauma psikologis.
