3. Buncis
Buncis mengandung senyawa antioksidan dan serat yang baik untuk kesehatan ginjal. Serat dalam buncis dapat membantu mengatur gula darah dan kolesterol, yang jika tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal. Selain itu, buncis juga rendah akan lemak dan sodium, sehingga cocok untuk diet yang ramah bagi ginjal.
4. Brokoli
Brokoli merupakan sumber yang kaya akan vitamin C, kalsium, dan serat. Kandungan nutrisi yang ada dalam brokoli dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan meminimalkan risiko terkena penyakit ginjal. Brokoli juga rendah akan potassium, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita gangguan ginjal.
5. Wortel
Wortel mengandung beta-karoten, sejenis antioksidan kuat yang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal. Selain itu, wortel juga rendah akan potassium dan sangat baik untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Kandungan serat dalam wortel juga dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dengan mengatur metabolisme tubuh secara keseluruhan.
6. Paprika Merah
Kaya antioksidan seperti vitamin A dan C, paprika merah membantu melindungi ginjal dari kerusakan dan meminimalisir risiko kanker ginjal.
