3. Menjaga Kesehatan Mata
Buah leci mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mengurangi risiko terjadinya degenerasi makula dan katarak. Dengan mengonsumsi buah leci, Anda juga dapat membantu melindungi kemampuan penglihatan dan menjaga kesehatan mata Anda.
4. Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah leci juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu merangsang produksi kolagen, sehingga menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit. Dengan mengonsumsi buah leci, Anda dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit secara alami.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan nutrisi dalam buah leci, seperti vitamin C dan polifenol, juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan konsumsi buah leci secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit, infeksi, dan radikal bebas. Hal ini akan membuat tubuh menjadi lebih kuat dan mampu melawan berbagai penyakit.
