5 Dampak Buruk Terlalu Banyak Makan Kacang Mete: Meningkatnya Kadar Gula Darah hingga Berat Badan

5. Gangguan Kesehatan Mental

Terlalu banyak mengonsumsi kacang mete yang diproses dengan gula atau garam dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental. Kadar gula dan garam yang tinggi dapat memicu perubahan suasana hati, peningkatan stres, dan bahkan risiko terkena depresi. Selain itu, konsumsi gula secara berlebihan juga telah terbukti berhubungan dengan risiko masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan gangguan suasana hati.