Jika Anda tetap ingin mengonsumsi susu sebaiknya tunggu setengah jam setelah sarapan.
4. Jus buah
Terlalu banyak minum jus buah di pagi hari bisa mengiritasi mukosa di perut. Mereka juga dapat menyebabkan produksi asam klorida yang berlebihan.
Selain itu, minuman jenis ini kaya akan psoralens dan furanocoumarins yang membuat kulit menjadi lebih peka terhadap sinar matahari. Alternatif terbaik adalah teh yang enak.
