Buah lontar atau biasa disebut dengan buah siwalan merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Buah ini sering kali dianggap hanya sebagai buah segar yang menyegarkan, namun ternyata memiliki beragam khasiat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan keluarga. Mari kita telusuri 10 khasiat buah lontar yang tersembunyi ini.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah lontar mengandung kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah lontar dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.
3. Menyehatkan Kulit
Buah lontar juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu menyehatkan kulit, melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas, dan menjaga kelembapan kulit.
4. Meningkatkan Energi
Dengan kandungan karbohidrat dan gula alami, buah lontar dapat meningkatkan energi dalam tubuh secara alami, sehingga cocok dikonsumsi sebagai camilan sehat.
