Tampang.com - Ketika sebuah perusahaan mempekerjakan karyawan, tentunya mereka menginginkan orang-orang yang produktif. Jika kamu ingin menjadi salah satunya, maka ada beberapa kebiasaan yang menjadikan kamu seorang yang produktif.
Dilansir dari Reader Digest, ini dia beberapa kebiasaan tersebut.
1. Fokus Untuk Bahagia
Salah satu studi di University of Warwick, Inggris, menemukan orang yang lebih bahagia, 12% lebih produktif di lingkungan kerja daripada rekan mereka yang tidak bahagia.
"Ini masuk akal terutama mengingat gejala depresi yang umum adalah penurunan motivasi dan perhatian," kata Aparna Iyer MD, psikiater holistik dan asisten profesor di UT Southwestern Medical Center di Dallas, Texas.
Jika Anda melihat bahwa Anda sedang berjuang untuk mempertahankan pandangan positif, carilah saran untuk menjadi lebih positif. Selain itu, jangan ragu untuk mencari pertolongan.
"Perawatan untuk kesehatan mental dapat membantu Anda melihat sasaran dan mengelola permasalahan Anda secara efektif," kata Dr Iyer menambahkan.
2. Mengambil Istirahat
Memberikan istirahat sangat poenting. Studi menunjukkan bahwa tugas yang berkepanjangan dan memerlukan tingkat fokus, energi, dan perhatian yang tinggi dapat menyebabkan Anda menjadi kurang produktif dan fokus.
