Sadarilah masing-masing bagian tubuh Anda - dari ujung kepala sampai ujung jari kaki, rilekslah sampai Anda merasa benar-benar nyaman.
5. Membaca
Siapa yang terpikir saat mendengar kata 'sukses'? Barack Obama? Bill Gates? Ariana Huffington? Ok, jadi kehidupan impian Anda mungkin lebih ambisius daripada Presiden Amerika Serikat (atau mungkin tidak, siapa tahu?). Tapi satu hal yang dimiliki orang-orang ini, selain tingkat kesuksesannya, adalah bahwa mereka membaca sebelum mereka tidur. Proses mental yang dibutuhkan untuk mengalihkan pikiran kita dari kekhawatiran sehari-hari terhadap masalah karakter adalah komponen kunci kehidupannya.
6. Lepaskan gadget
