TikTok telah menjelma menjadi fenomena global, sebuah panggung digital di mana siapa saja bisa menjadi bintang. Jutaan orang menghabiskan waktu berjam-jam menggulir video pendek, membuat konten kreatif, dan mengikuti tren terbaru. Keceriaan dan hiburan yang ditawarkan aplikasi ini memang tak terbantahkan. Namun, dibalik kilaunya yang memukau, ada sisi-sisi gelap yang diam-diam mengintai para penggunanya. Pengaruh TikTok tidak selalu positif, dan memahami potensi jebakan ini adalah langkah awal untuk menggunakan platform tersebut secara lebih bijak.
Kecanduan dan Penurunan Produktivitas
Salah satu bayangan gelap yang paling nyata adalah potensi kecanduan. Algoritma TikTok dirancang sangat canggih untuk mempertahankan perhatian pengguna. Video-video pendek yang menarik, feed yang terus-menerus diperbarui dengan konten relevan, dan imbalan dopamin instan dari likes dan views bisa membuat kita sulit berhenti menggulir. Banyak orang merasa waktu mereka habis begitu saja tanpa disadari saat berselancar di TikTok. Ini seringkali berujung pada penurunan produktivitas, baik dalam pekerjaan, belajar, atau bahkan aktivitas sehari-hari. Tugas-tugas penting tertunda, kualitas tidur terganggu, dan interaksi offline dengan lingkungan sekitar jadi berkurang, karena fokus pikiran terpusat pada notifikasi dan konten berikutnya.
Tekanan Sosial dan Kesehatan Mental
Di TikTok, setiap orang bisa jadi kreator. Ini membuka pintu bagi ekspresi diri, tapi juga melahirkan tekanan sosial yang signifikan. Para pengguna, terutama remaja dan anak muda, sering merasa terdorong untuk mengejar kesempurnaan, mengikuti standar kecantikan yang tidak realistis, atau melakukan tren yang berisiko demi popularitas. Mereka mungkin merasa harus selalu tampil bahagia, sukses, atau menarik untuk mendapatkan validasi dalam bentuk likes dan followers.
