Hidup sehat memang juga harus dimulai dari kesehatan jiwa dan kesehatan badani supaya lebih seimbang. Usahakan untuk menghindari dari makanan yang dapat merangsang kesukaan untuk menambah porsi makanan sehingga akan membuat seseorang kelebihan berat badan. Jauhi makanan saat sedang berada dalam emosional karena hal ini sebenarnya tidak baik karena akan memberi dampak bagi tubuh yang terus harus mengolah makanan yang dimakan.
