Lebih lanjut, kebiasaan begadang atau tidur kurang dari lima jam setiap malam juga dapat meningkatkan kemungkinan terkena stroke hingga 33 persen. Malhotra menekankan bahwa baik tidur terlalu sedikit maupun terlalu banyak dapat menimbulkan masalah. Oleh karena itu, upaya untuk mendapatkan sekitar delapan jam tidur yang berkualitas setiap malam merupakan langkah yang bijaksana. Mengatur waktu tidur dan waktu bangun secara konsisten, termasuk pada akhir pekan, sangat dianjurkan.
