Prokrastinasi merupakan kebiasaan menunda-nunda pekerjaan yang seringkali muncul dalam kehidupan sehari-hari. Aktivitas prokrastinasi seringkali mengakibatkan pekerjaan menjadi tertunda bahkan tidak selesai. Hal ini tentu dapat mengganggu produktivitas kita dalam menyelesaikan tugas-tugas yang harus dilakukan. Prokrastinasi juga dapat berdampak negatif terhadap kesejahteraan psikologis dan emosional seseorang. Oleh karena itu, penting untuk mengenal prokrastinasi dan cara mengatasinya agar dapat mendukung produktivitas dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Mengenal apa itu prokrastinasi
Prokrastinasi dapat diartikan sebagai kebiasaan menunda-nunda yang seringkali menyebabkan keterlambatan dalam menyelesaikan tugas atau pekerjaan yang seharusnya bisa diselesaikan dengan tepat waktu. Orang yang sering melakukan prokrastinasi cenderung menunda-nunda pekerjaan karena keengganannya untuk memulai, kurangnya motivasi atau ketakutan akan kegagalan. Hal ini seringkali berdampak negatif terhadap tingkat stres, kinerja, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
