Sebaliknya, cokelat hitam mengandung padatan kakao yang kaya antioksidan. Senyawa satu ini kerap dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.
6. Protein bar
Protein bar kerap kali hanya 'samaran'. Tak seperti namanya, makanan satu ini tak benar-benar kaya akan kandungan protein.
Sering kali protein bar hanya-lah batangan permen yang sarat dengan kalori dan gula tambahan.
7. Cake
Jika Anda ingin tubuh sehat pada usia 50 tahunan, maka pertimbangkan untuk mulai menghindari asupan dessert seperti cake.
Mengutip Eat This Not That, cake mengandung banyak gula tambahan. Hal ini berkontribusi terhadap peradangan yang meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis.
8. Gorengan
Bukan rahasia lagi, gorengan adalah pilihan makanan yang kurang sehat. Para ahli berpendapat, memakan gorengan pada usia 50 tahun adalah pilihan yang sangat berisiko.
Salah satu penyebabnya adalah kandungan lemak jenuh pada gorengan yang berkontribusi terhadap kemunculan penyakit jantung di usia tua.
Demikian beberapa makanan yang harus dihindari di usia 50 tahunan. Semoga bermanfaat.
