Mengatur prioritas, membuat daftar tugas, dan menghindari penundaan dapat membantu kamu mengelola waktu dengan lebih baik. Ketika kamu merasa lebih terorganisir dan berada dalam kendali atas tugas-tugas kamu, kamu akan merasa lebih sedikit tekanan dan stres.
Memiliki kemampuan mengelola stres yang baik adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik yang optimal. Dengan menerapkan beberapa cara tersebut, kamu dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental kamu dalam menjalani kehidupan kamu saat ini.
