Ketika kamu melakukan pekerjaan yang kamu nikmati dan memotivasi kamu, kamu cenderung merasa lebih terpenuhi dan lebih mampu mengatasi tekanan kerja. Ini juga dapat membantu kamu merasa lebih berdaya dalam mencapai tujuan karier kamu.
Menurut penelitian dalam Journal of Career Assessment, individu yang merasa bersemangat tentang pekerjaan mereka cenderung mengalami tingkat stres yang lebih rendah. Oleh karena itu, pertimbangkan untuk mengevaluasi karier kamu dan mencari peluang yang sesuai dengan minat dan keahlian kamu.
5. Mengelola Waktu dengan Lebih Baik
Manajemen waktu yang baik adalah kunci untuk mengurangi stres. Manajemen waktu yang efektif dapat mengurangi kelelahan dan stres di tempat kerja. Buatlah daftar tugas dan prioritas kamu sehingga kamu tahu apa yang harus dilakukan dan kapan. Hindari penundaan dan upayakan menyelesaikan tugas-tugas kamu tepat waktu
