Cari
Member
Masuk
Daftar
Cari
Member
Masuk
Daftar
PROFIL
ADVERTORIAL
LIRIK LAGU
QURAN DIGITAL
GALERI UMKM
GAYA HIDUP
LOWONGAN KERJA
WISATA
TEKNOLOGI
OTOMOTIF
HUMOR
EKONOMI
MANCANEGARA
KRIMINAL
GAME
INSPIRASI
POLITIK
PERCINTAAN
KULINER
KESEHATAN
OLAHRAGA
CERITA UNIK
SELEBRITI
PENDIDIKAN
RELIGI
NASIONAL
RESENSI FILM, TV, BUKU
PROFIL
ADVERTORIAL
LIRIK LAGU
GAYA HIDUP
KULINER
SELEBRITI
POLITIK
LOWONGAN KERJA
QURAN DIGITAL
GALERI UMKM
LAINNYA
PERCINTAAN
GAME
KRIMINAL
MANCANEGARA
EKONOMI
HUMOR
OTOMOTIF
TEKNOLOGI
WISATA
INSPIRASI
RELIGI
PENDIDIKAN
CERITA UNIK
OLAHRAGA
KESEHATAN
NASIONAL
RESENSI FILM, TV, BUKU
GAYA HIDUP
Altruism Fatigue dan Mengapa Bisa Terjadi?
28 Agu 2025 14:08 wib.
597
0
0
Sumber foto: Canva
Batasi Paparan Informasi: Cobalah untuk membatasi waktu yang dihabiskan untuk membaca berita atau media sosial. Pilih sumber informasi yang kredibel dan hindari paparan konstan dari konten yang memicu emosi.
Fokus pada Aksi Lokal: Daripada merasa tidak berdaya karena masalah global yang terlalu besar, alihkan fokus pada masalah yang bisa diselesaikan di lingkungan terdekat. Membantu tetangga yang kesulitan, menjadi sukarelawan di panti asuhan lokal, atau berdonasi pada komunitas terdekat bisa memberikan rasa pencapaian dan mengembalikan energi.
Latih Diri untuk Istirahat: Berikan waktu untuk diri sendiri. Lakukan hal-hal yang disukai, seperti hobi, olahraga, atau meditasi, untuk memulihkan energi mental dan emosional.
Tentukan Batasan Jelas: Belajar untuk mengatakan "tidak" pada permintaan yang terlalu menguras energi. Tidak semua orang bisa menjadi penyelamat, dan itu tidak apa-apa.
Lakukan Satu Hal dengan Baik: Daripada mencoba membantu semua orang, fokuslah pada satu atau dua isu yang paling terhubung dengan diri. Berikan waktu dan sumber daya yang dimiliki untuk hal itu.
<
1
2
3
>
#HOT
KesehatanMental
EmpatiDigital
PsikologiManusia
BantuanSosial
KelelahanEmosional
0 Komentar
Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.
BERITA TERKAIT
Teknik Pernapasan Ini Bantu Kamu Cepat Tidur Saat Merasa Stres
Anda Sering Cegukan? Lalu Apakah Ketika Cegukan Terlalu Sering Merupakan Tanda Adanya Penyakit Serius? Simak Disini!
5 Makanan yang Tidak Cocok untuk Jastip
Tak Hanya Usir Kutu Beras, Kamu Juga Dapat Rasakan Wanginya Jika Simpan Ini Dalam Penyimpanan Beras
Tips Cara Merawat Kesehatan Kulit dari Dalam dan Luar
Rambut Sehat Berkilau dengan Vitamin
BACA BERITA LAINNYA
Kesehatan
Cara Mengatasi Penyakit Lupa
Kesehatan
0 Suka
,
0 Komentar
,
23 Nov 2017
Religi
Menggauli Istri Saat Haid dalam Pandangan Islam
Religi
0 Suka
,
0 Komentar
,
7 Feb 2018
Mancanegara
Unik, Singa Betina ini Memiliki Rambut yang Panjang dan Indah seperti Singa Jantan
Mancanegara
0 Suka
,
0 Komentar
,
5 Mar 2018
Percintaan
4 Ciri Pria Egois Saat Berhubungan
Percintaan
0 Suka
,
0 Komentar
,
2 Mei 2018
Teknologi
Membuat dan Mengelola e-Faktur Pajak Lebih Mudah Menggunakan Klikpajak
Teknologi
0 Suka
,
0 Komentar
,
11 Mei 2021
Pendidikan
Kolintang: Keajaiban Alat Musik Tradisional Indonesia
Pendidikan
0 Suka
,
0 Komentar
,
28 Apr 2024
NASIONAL
May Day di Jogja, Buruh dan Mahasiswa Berdemo Sambil Tuntut UMP dan Perumahan Murah
NASIONAL
0 Suka
,
0 Komentar
,
1 Mei 2024
NASIONAL
Kisah Hidup Uwais Al-Qarni: Teladan Kehidupan yang Penuh Hikmah
NASIONAL
0 Suka
,
0 Komentar
,
8 Jun 2024
NASIONAL
Dengar Isu Bakal Dijegal Jokowi Lewat Ridwan Kamil di Pilkada Jakarta 2024, Anies: Masak Sih?!
NASIONAL
0 Suka
,
0 Komentar
,
18 Jun 2024
Pendidikan
Arbitrasi dalam Sosiologi: Memahami Perannya dalam Proses Penyelesaian Konflik
Pendidikan
0 Suka
,
0 Komentar
,
12 Jul 2024
TRENDING
Lihat lainnya
Lainnya
Bangun Rumah dengan Sistem Smart Home, Apa Saja Persiapannya?
8 Jul 2026
0 Suka
,
0 Komentar
Jangan Asal Jual! Ini Cara Menentukan Nilai Emas Tanpa Surat
8 Jul 2026
0 Suka
,
0 Komentar
POLLING
Apakah Indonesia diuntung/rugikan MoU dengan USA?
Rugi
Untung
Lihat hasil
#HOT
#GamePS
#GamePC
#GameRPG
#ReferensiFilm
#GameFPS
#Otomotif
INSPIRASI KITA
Menjaga Marwah di Panggung Dunia: Diplomasi Kesetaraan ala Anies Baswedan
10 Mar 2026
0 Suka
,
0 Komentar
Dinasti Politik Kembali Diuji: Gugatan Anti-Nepotisme Masuk Mahkamah Konstitusi
1 Mar 2026
0 Suka
,
0 Komentar
Ironi Negara Hukum: Silfester Matutina Buronan Eksekusi, Tapi Jadi 'Anak Emas' Gibran Rakabuming.
21 Feb 2026
0 Suka
,
0 Komentar
Sahrin Hamid: Catatan Perjalanan dari KM 0 Merauke
17 Feb 2026
0 Suka
,
0 Komentar
Permadi Arya, Sang Penghujat Islam, Menganjurkan Mualaf untuk Makan Babi agar Kembali Pintar dan Kembali ke Agama Semula
29 Jan 2026
0 Suka
,
0 Komentar
PKS dan “Janji yang Tercederai”: Mengapa Keputusan Terkait Anies Baswedan Bisa Memicu Turunnya Suara PKS di 2024
21 Jan 2026
0 Suka
,
0 Komentar
Strategi Promosi Politisi di Era Digital: Rahasia Viral dan Membangun Citra Positif di Media Sosial
11 Nov 2025
0 Suka
,
0 Komentar
Sumber Daya Alam Indonesia Harus Dikuasai Negara, Bukan Swasta
30 Agu 2025
0 Suka
,
0 Komentar
IKN dan Kereta Cepat KCIC: Dua Proyek Strategis yang Menjadi Beban Keuangan Negara
30 Agu 2025
0 Suka
,
0 Komentar
KPK Tidak Akan Mengusut Pembelian Robot Oleh Polri: Ada Apa?
21 Jul 2025
0 Suka
,
0 Komentar
Pemakzulan Gibran adalah Keniscayaan: Jalan Menuju Rekonsiliasi Nasional
7 Jun 2025
0 Suka
,
0 Komentar
Pemilu 2029: Penentuan Menuju Indonesia Emas atau Indonesia Cemas
22 Mei 2025
0 Suka
,
0 Komentar
Lihat lainnya
Bagikan Konten
Laporkan tulisan
