Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Waspadalah!!  Berikut Adalah Makanan/Minuman yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

Waspadalah!! Berikut Adalah Makanan/Minuman yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

24 Juli 2018 | Dibaca : 401x | Penulis : oteli w

Waspadalah!!  Berikut Adalah Makanan/Minuman Yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

Sebagian orang tidak menyadari apa saja yang mereka makan tiap hari, apalagi kandungannya. Bagi Anda yang ingin menjaga tekanan darah pada kisaran normal, dapat mulai menjalani kebiasaan mencermati asupan makanan dan kandungannya. Berikut  adalah daftar makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

Kopi

Anda punya kebiasaan minum kopi? Jika mengidap tekanan darah tinggi, kini saatnya menghilangkan kebiasaan ini. Sebenarnya tidak hanya kopi. Teh dan soda pun meningkatkan tekanan darah. Semua ini penyebabnya adalah kafein yang ada pada minuman-minuman tersebut.

Daging dan makanan olahan

Kedua jenis makanan ini kerap diolah dengan cara diawetkan dengan menggunakan garam. Dengan demikian makanan ini menjadi tinggi natrium yang berbahaya bagi penderita diabetes.

Acar

Acar mentimun memang nikmat di lidah, tetapi proses pembuatannya memerlukan garam agar mentimun tidak cepat busuk. Inilah yang membuat Anda disarankan menghindarinya agar tekanan darah tidak melonjak.

Saus kalengan

Saus tomat, saus pasta, dan jus tomat yang sudah dikemas di kaleng mengandung kadar natrium tinggi. Dalam satu cangkir saus-saus tersebut mengandung lebih dari 450 mg natrium yang berpotensi menaikkan tekanan darah.

Kulit ayam dan makanan berlemak lainnya

Kulit ayam dan makanan berlemak lain, seperti daging merah, susu berlemak, dan keju, dan mentega, mengandung asam lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenis ini dapat meningkatkan kolesterol jahat, hingga memperburuk tekanan darah tinggi Anda.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Menakjubkan, Inilah Deretan Artis Indonesia yang Sukses Go International
26 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Seorang selebritis dapat dikatakan sukses jika ia telah mampu mencapai kesuksesan tidak hanya di dalam negeri melainkan mampu mencapai ...
Kalah 2-1 dari Tuan Rumah Girona, Real Madrid Tertahan di Posisi Ketiga Klasemen Sementara Liga Spanyol 2017/2018
30 Oktober 2017, by Rachmiamy
Raksasa Spanyol Real Madrid harus rela pulang tanpa membawa poin ketika bermain dengan tuan rumah Girona di Estadi Municipal de Montilivi. Madrid menelan ...
Inilah 4 Jurus Menghadapi Anak yang Marah
7 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Anak – anak baik yang masih bayi atau juga anak yang lebih besar faktanya masih memiliki emosi yang belum terkontrol. Biasanya disaat ...
Dua Parpol dikabarkan Merapat ke Jokowi, Airlangga: Tanya mas Hasto
9 April 2018, by Zeal
Tampang.com - Dikabarkan ada dua partai politik (parpol) yang akan kembali merapat ke koalisi kubu Joko Widodo (Jokowi) pada bulan April ini. Menanggapi isu ...
Keuntungan Jika Bersahabat dengan Lawan Jenis
25 Februari 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Sebagai bagian dari masyarakat dan makhluk sosial, pastinya kita dituntut untuk bisa bergaul dan menjalin pertemanan dengan siapapun, termasuk ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite