Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Waspadalah!!  Berikut Adalah Makanan/Minuman yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

Waspadalah!! Berikut Adalah Makanan/Minuman yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

24 Juli 2018 | Dibaca : 732x | Penulis : oteli w

Waspadalah!!  Berikut Adalah Makanan/Minuman Yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

Sebagian orang tidak menyadari apa saja yang mereka makan tiap hari, apalagi kandungannya. Bagi Anda yang ingin menjaga tekanan darah pada kisaran normal, dapat mulai menjalani kebiasaan mencermati asupan makanan dan kandungannya. Berikut  adalah daftar makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

Kopi

Anda punya kebiasaan minum kopi? Jika mengidap tekanan darah tinggi, kini saatnya menghilangkan kebiasaan ini. Sebenarnya tidak hanya kopi. Teh dan soda pun meningkatkan tekanan darah. Semua ini penyebabnya adalah kafein yang ada pada minuman-minuman tersebut.

Daging dan makanan olahan

Kedua jenis makanan ini kerap diolah dengan cara diawetkan dengan menggunakan garam. Dengan demikian makanan ini menjadi tinggi natrium yang berbahaya bagi penderita diabetes.

Acar

Acar mentimun memang nikmat di lidah, tetapi proses pembuatannya memerlukan garam agar mentimun tidak cepat busuk. Inilah yang membuat Anda disarankan menghindarinya agar tekanan darah tidak melonjak.

Saus kalengan

Saus tomat, saus pasta, dan jus tomat yang sudah dikemas di kaleng mengandung kadar natrium tinggi. Dalam satu cangkir saus-saus tersebut mengandung lebih dari 450 mg natrium yang berpotensi menaikkan tekanan darah.

Kulit ayam dan makanan berlemak lainnya

Kulit ayam dan makanan berlemak lain, seperti daging merah, susu berlemak, dan keju, dan mentega, mengandung asam lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenis ini dapat meningkatkan kolesterol jahat, hingga memperburuk tekanan darah tinggi Anda.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Akankah Google Tersaingi? Inilah Mesin Pencari Baru Buatan Anak Indonesia
21 Januari 2018, by Zeal
Tampang - Berangkat dari mimpi seorang mahasiswi Universitas Indonesia bernama Azka Slimi membuahkan hasil sebuah mesin pencari bernama Geevv. Awalnya ia ...
film china
12 Juli 2017, by Slesta
Pertumbuhan pasar film China melambat, menunjukkan titik balik bagi sektor yang menikmati ekspansi pesat selama beberapa tahun terakhir. Pada periode ...
Polisi Ini Membelikan Satu Setel Pakaian kepada Pencuri yang Mencuri Pakaian untuk Wawancara Kerja
17 Agustus 2017, by Rio Nur Arifin
Seorang pencuri di Toronto yang tertangkap basah mencuri pakaian untuk wawancara kerja diberi kesempatan kedua oleh petugas polisi yang datang untuk ...
6 Fakta Tentang Semut
27 Agustus 2017, by Rachmiamy
Semut adalah salah satu hewan yang hidup berkelompok. Kita dapat menjumpai semut dimanapun baik di dalam rumah maupun luar rumah. Jumlah semut pun sangat ...
100 Hari Anies-Sandi, Nasdem dan PDIP Inisiasi Hak Interpelasi, Hanura: Kami tidak Ikut
26 Januari 2018, by Zeal
Tampang - Upaya PDI Perjuangan dan Partai Nasdem yang berusaha menggalang dukungan terhadap partai lain untuk menggunakan hak interpelasi terhadap Anies-Sandi ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab