Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Waspadalah!!  Berikut Adalah Makanan/Minuman yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

Waspadalah!! Berikut Adalah Makanan/Minuman yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

24 Juli 2018 | Dibaca : 578x | Penulis : oteli w

Waspadalah!!  Berikut Adalah Makanan/Minuman Yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

Sebagian orang tidak menyadari apa saja yang mereka makan tiap hari, apalagi kandungannya. Bagi Anda yang ingin menjaga tekanan darah pada kisaran normal, dapat mulai menjalani kebiasaan mencermati asupan makanan dan kandungannya. Berikut  adalah daftar makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

Kopi

Anda punya kebiasaan minum kopi? Jika mengidap tekanan darah tinggi, kini saatnya menghilangkan kebiasaan ini. Sebenarnya tidak hanya kopi. Teh dan soda pun meningkatkan tekanan darah. Semua ini penyebabnya adalah kafein yang ada pada minuman-minuman tersebut.

Daging dan makanan olahan

Kedua jenis makanan ini kerap diolah dengan cara diawetkan dengan menggunakan garam. Dengan demikian makanan ini menjadi tinggi natrium yang berbahaya bagi penderita diabetes.

Acar

Acar mentimun memang nikmat di lidah, tetapi proses pembuatannya memerlukan garam agar mentimun tidak cepat busuk. Inilah yang membuat Anda disarankan menghindarinya agar tekanan darah tidak melonjak.

Saus kalengan

Saus tomat, saus pasta, dan jus tomat yang sudah dikemas di kaleng mengandung kadar natrium tinggi. Dalam satu cangkir saus-saus tersebut mengandung lebih dari 450 mg natrium yang berpotensi menaikkan tekanan darah.

Kulit ayam dan makanan berlemak lainnya

Kulit ayam dan makanan berlemak lain, seperti daging merah, susu berlemak, dan keju, dan mentega, mengandung asam lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenis ini dapat meningkatkan kolesterol jahat, hingga memperburuk tekanan darah tinggi Anda.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

pusat hijab bandung
4 September 2018, by Rizal Abdillah
Dulu mengenakan hijab itu tidak sepopuler sekarang. Saat ini, hijab semakin banyak peminatnya, semakin banyak juga penyedia keperluannya. Sekarang fashion ...
Suka Menggunakan Alat Pengering di Toilet Umum? Mending Jangan Lagi deh, Berikut Faktanya
27 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Saat kamu bepergian ke tempat umum seperti mall, tempat rekreasi, café, dan tempat umum lainnya. Pasti ada momen dimana akan ke kamar mandi untu buang ...
transformers
29 April 2017, by herline
Masih ingat dengan Autobot Optimus Prime? Pemimpin dari autobot pada film transformers 1, 2, 3? bagi pecinta film robot, film ini telah berhasil membuat kagum ...
sate taichan
7 Mei 2017, by Ayu
Berbicara tentang  kuliner yang ada di Kota Bogor memang tidak akan ada habisnya. Pasalnya, hampir di setiap sudut Kota Bogor ini dapat Anda jumpai ...
Hal Biasa yang Menjadi Kebiasaan Membantu Kurangi  Pemicu Terjadinya Kanker Payudara
14 Oktober 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Yang namanya Kanker pastilah menjadi suatu yang sangat ditakuti oleh semua orang, penyakit ini memang hingga saat ini belum ada obat yang bisa ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab