Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Waspadalah!!  Berikut Adalah Makanan/Minuman yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

Waspadalah!! Berikut Adalah Makanan/Minuman yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

24 Juli 2018 | Dibaca : 499x | Penulis : oteli w

Waspadalah!!  Berikut Adalah Makanan/Minuman Yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

Sebagian orang tidak menyadari apa saja yang mereka makan tiap hari, apalagi kandungannya. Bagi Anda yang ingin menjaga tekanan darah pada kisaran normal, dapat mulai menjalani kebiasaan mencermati asupan makanan dan kandungannya. Berikut  adalah daftar makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

Kopi

Anda punya kebiasaan minum kopi? Jika mengidap tekanan darah tinggi, kini saatnya menghilangkan kebiasaan ini. Sebenarnya tidak hanya kopi. Teh dan soda pun meningkatkan tekanan darah. Semua ini penyebabnya adalah kafein yang ada pada minuman-minuman tersebut.

Daging dan makanan olahan

Kedua jenis makanan ini kerap diolah dengan cara diawetkan dengan menggunakan garam. Dengan demikian makanan ini menjadi tinggi natrium yang berbahaya bagi penderita diabetes.

Acar

Acar mentimun memang nikmat di lidah, tetapi proses pembuatannya memerlukan garam agar mentimun tidak cepat busuk. Inilah yang membuat Anda disarankan menghindarinya agar tekanan darah tidak melonjak.

Saus kalengan

Saus tomat, saus pasta, dan jus tomat yang sudah dikemas di kaleng mengandung kadar natrium tinggi. Dalam satu cangkir saus-saus tersebut mengandung lebih dari 450 mg natrium yang berpotensi menaikkan tekanan darah.

Kulit ayam dan makanan berlemak lainnya

Kulit ayam dan makanan berlemak lain, seperti daging merah, susu berlemak, dan keju, dan mentega, mengandung asam lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenis ini dapat meningkatkan kolesterol jahat, hingga memperburuk tekanan darah tinggi Anda.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

pileg
4 Juli 2017, by Zeal
TAHAPAN TENTATIF PEMILU SERENTAK PILEG DAN PILPRES 2019 1. Verifikasi partai politik peserta Pemilu pada 1 Oktober 2017. 2. Penetapan parpol peserta ...
Warga Temukan Bayi Laki-laki Dibuang Ibunya di Sebuah Saung
28 November 2017, by Admin
Tampang.com – Kasus penemuan bayi di wilayah hukum Polres Tasikmalaya Kota kembali terjadi. Kali ini, bayinya laki-laki. Masih hidup. Usianya ...
PAN Siapkan Poros Tengah di Pilgub Jabar 2018
14 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Perhelatan politik yang sebentar lagi akan digelar di Jawa Barat yaitu Pilkada Jawa Barat atau Pilgub Jabar 2018, memunculkan beberapa nama besar ...
5 Tanda Pekerjaanmu Terlampau Berat dan Kamu Perlu Mewaspadainya
10 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Setiap pekerjaan memiliki risiko dan tanggung jawab yang berbeda-beda. Untuk setiap orang juga perlu menyadari tingkat kesulitan pekerjaan yang dilakoninya, ...
Desa Ini Dijuluki Sebagai Desa Terbersih di Dunia
30 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jika kamu pergi menuju India bagian timur, kamu dapat mengunjungi desa yang unik. Disana terdapat desa terbersih di Asia. Desa tersebut ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview