Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Waspadalah!!  Berikut Adalah Makanan/Minuman yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

Waspadalah!! Berikut Adalah Makanan/Minuman yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

24 Juli 2018 | Dibaca : 450x | Penulis : oteli w

Waspadalah!!  Berikut Adalah Makanan/Minuman Yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

Sebagian orang tidak menyadari apa saja yang mereka makan tiap hari, apalagi kandungannya. Bagi Anda yang ingin menjaga tekanan darah pada kisaran normal, dapat mulai menjalani kebiasaan mencermati asupan makanan dan kandungannya. Berikut  adalah daftar makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

Kopi

Anda punya kebiasaan minum kopi? Jika mengidap tekanan darah tinggi, kini saatnya menghilangkan kebiasaan ini. Sebenarnya tidak hanya kopi. Teh dan soda pun meningkatkan tekanan darah. Semua ini penyebabnya adalah kafein yang ada pada minuman-minuman tersebut.

Daging dan makanan olahan

Kedua jenis makanan ini kerap diolah dengan cara diawetkan dengan menggunakan garam. Dengan demikian makanan ini menjadi tinggi natrium yang berbahaya bagi penderita diabetes.

Acar

Acar mentimun memang nikmat di lidah, tetapi proses pembuatannya memerlukan garam agar mentimun tidak cepat busuk. Inilah yang membuat Anda disarankan menghindarinya agar tekanan darah tidak melonjak.

Saus kalengan

Saus tomat, saus pasta, dan jus tomat yang sudah dikemas di kaleng mengandung kadar natrium tinggi. Dalam satu cangkir saus-saus tersebut mengandung lebih dari 450 mg natrium yang berpotensi menaikkan tekanan darah.

Kulit ayam dan makanan berlemak lainnya

Kulit ayam dan makanan berlemak lain, seperti daging merah, susu berlemak, dan keju, dan mentega, mengandung asam lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenis ini dapat meningkatkan kolesterol jahat, hingga memperburuk tekanan darah tinggi Anda.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

moeldoko
12 Januari 2018, by Gatot Swandito
Semingguan ini sosok Moeldoko wara-wiri di layar kaca dalam iklan “Selamat Tahun Baru 2018” yang dipariwarakan Himpunan Kerukunan Tani ...
Inilah Berbagai Jenis Rambut dan Perawatannya
3 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Rambut menjadi suatu asset wanita yang sangat penting. Rambut menjadi mahkota setiap wanita yang tentu menjadi salah satu standar ...
Lagi Diet, Tapi Ingin Es Krim? Ini Caranya
16 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Tak bisa dipungkiri bahwa es krim adalah salah satu santapan yang digemari oleh semua orang. Tak heran kalau es krim digemari, mengingat rasanya ...
Layanan Gratis di Bandara Seokarno Hatta, Mau ??
2 September 2017, by Amalia Aisyah
PT. Angkasa Pura II merupakan perusahaan yang bergerak di bidang pengelolaan dan pengusahaan bandar udara di Indonesia. Mulai hari ini, 1 September 2017, PT. ...
Indonesia VS Thailand, Berebut Tiket Final AFF U-18 Championship 2017 Myanmar
14 September 2017, by Rachmiamy
Timnas Garuda Nusantara secara mengejutkan menjadi juara Grup B di ajang AFF U-18 Championship 2017 Myanmar. Di laga terakhir Indonesia berhasil mengalahkan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman