Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Waspadalah!!  Berikut Adalah Makanan/Minuman yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

Waspadalah!! Berikut Adalah Makanan/Minuman yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

24 Juli 2018 | Dibaca : 333x | Penulis : oteli w

Waspadalah!!  Berikut Adalah Makanan/Minuman Yang Menjadi Musuh Terbesar Penderita Darah Tinggi

Sebagian orang tidak menyadari apa saja yang mereka makan tiap hari, apalagi kandungannya. Bagi Anda yang ingin menjaga tekanan darah pada kisaran normal, dapat mulai menjalani kebiasaan mencermati asupan makanan dan kandungannya. Berikut  adalah daftar makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

Kopi

Anda punya kebiasaan minum kopi? Jika mengidap tekanan darah tinggi, kini saatnya menghilangkan kebiasaan ini. Sebenarnya tidak hanya kopi. Teh dan soda pun meningkatkan tekanan darah. Semua ini penyebabnya adalah kafein yang ada pada minuman-minuman tersebut.

Daging dan makanan olahan

Kedua jenis makanan ini kerap diolah dengan cara diawetkan dengan menggunakan garam. Dengan demikian makanan ini menjadi tinggi natrium yang berbahaya bagi penderita diabetes.

Acar

Acar mentimun memang nikmat di lidah, tetapi proses pembuatannya memerlukan garam agar mentimun tidak cepat busuk. Inilah yang membuat Anda disarankan menghindarinya agar tekanan darah tidak melonjak.

Saus kalengan

Saus tomat, saus pasta, dan jus tomat yang sudah dikemas di kaleng mengandung kadar natrium tinggi. Dalam satu cangkir saus-saus tersebut mengandung lebih dari 450 mg natrium yang berpotensi menaikkan tekanan darah.

Kulit ayam dan makanan berlemak lainnya

Kulit ayam dan makanan berlemak lain, seperti daging merah, susu berlemak, dan keju, dan mentega, mengandung asam lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenis ini dapat meningkatkan kolesterol jahat, hingga memperburuk tekanan darah tinggi Anda.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

PK Ahok Ditolak, Amnesty International Undang Kuasa Hukum dan  Keluarga Ahok
5 April 2018, by oteli w
Tampang.com - Fifi Lety Indra yang merupakan Kuasa Hukum Ahok, mengakui bahwa telah mendapat undangan resmi dari Amnesty International untuk membicarakan ...
5 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit
4 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Perut buncit sangat membuat tingkat kepercayaan diri turun bukan? Ada beberapa penyebab yang menjadikan perut Anda buncit yang sangat tidak ...
Komentar Bos Repsol Honda Mengenai Hasil Buruk yang Diraih Jorge Lorenzo Bersama Tim Ducati
23 Mei 2018, by Rachmiamy
Jorge Lorenzo belum mampu menampilkan penampilan terbaiknya di MotoGP 2018. Dari lima seri yang telah dilaksanakan di MotoGP 2018, pembalap asal Spanyol ...
WHO: Batasi Vaksin Dengue ke Orang yang Sudah Terinfeksi
23 April 2018, by Slesta
Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan bahwa vaksin melawan demam berdarah hanya boleh digunakan pada orang-orang yang sebelumnya telah terinfeksi dengan ...
Autopsi di Makam, Polisi Temukan Titik Terang Kematian Korban Galdiator
21 September 2017, by Rindang Riyanti
Penyebab kekerasan terhadap Hilarius Christian Event Raharjo, siswa SMA Budi Mulia mulai menemui titik terang. Polisi menemukan kelainan organ tubuh ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih