Buah plum adalah buah yang memiliki rasa manis dan asam yang unik, serta kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Buah ini sering dianggap sebagai salah satu makanan super karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Selain rasanya yang lezat, buah plum juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat buah plum yang harus Anda ketahui:
1. Kaya akan Antioksidan
Buah plum mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten. Antioksidan ini berguna untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung. Dengan mengonsumsi buah plum secara teratur, Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
